날씨가 더워지기 시작하면서  사람들이 빙수, 스무디, 아이스크림 등을 찾게 된다.

 

하지만, 이런 디저들은 당이 많아 충치를 유발한다.

 

입안의 박테리아는 설탕을 분해하고 산을 분비하여 치아를 부식시킨다.

 

또한 오렌지, 레몬, 자몽과 같은 신 재료는 치아를 부식시키는 데 도움이 됩니다.

 

특히, 자몽 주스가 콜라보다 더 치아를 부식시킨다는 영국 영양 저널(British Journal of Nutrition)에 보고된 바 있다.

 

이를 예방하기 위해서는 디저트를 먹고 물로 입을 헹궈 입속의 당과 산을 씻는 것이 좋다.

 

하지만, 바로 칫솔질을 하면 산성 물질이 마모되어 더욱 치아를 손상시켜 주의 해야한다.