가슴의 답답한 느낌은 단순한 소화불량에서 비롯될 수 있지만, 때로는 더 심각한 의료 문제의 징후일 수 있다. 다양한 원인을 살펴 건강 관리를 하는 것이 좋다. 

 

'저혈압' 가슴의 답답함은 저혈압으로 인해 발생할 수 있다. 혈압이 너무 낮아지면 심장 근육에 공급되는 혈액이 부족해지므로 가슴이 답답해지고 숨쉬기가 곤란해질 수 있기 때문이다. 저혈압에는 규칙적인 식사와 배변이 중요하며, 비타민B·엽산 섭취가 중요하다. 

 

'심근경색' 가슴의 답답함과 함께 급작스러운 가슴 통증이 있다면 심근경색을 의심해야 한다. 이는 심장 근육에 혈액이 충분히 공급되지 않아 발생하며, 즉각적인 의료 조치가 필요할 수 있다. 심근경색은 채식 위주의 음식을 섭취하고 30분 이상의 중강도 운동을 하는 것이 좋다. 

 

'공황장애' 가슴의 답답함과 불안, 공포를 동반하는 공황장애는 가슴이 답답하고 호흡이 어려워짐을 느낀다. 공황장애는 약물 치료, 인지 행동 요법으로 치료를 하는 것이 도움이 된다.